Дыхательная, лечебная гимнастика и ЛФК при пневмонии

Осмотр врачаПневмония, воспаление легких — опасное инфекционное заболевания, при котором бактериями поражаются дыхательные пути, альвеолы, они наполняются жидкостью. Коварность пневмонии в том, что она начинается незаметно, развивается стремительно и вызывает усложнения, даже после выздоровления — дыхательная недостаточность, одышка, кашель. Если пневмонию не лечить, возможен летальный исход. Особенно нужно беречь детей, пожилых, ослабленных людей,  у которых воспаление нарастает быстро. Конечно, при лечении можно остановится только на антибиотиках. Но не следует забывать, что пребывание на свежем воздухе, массаж, дыхательные, специальные физические упражнения лечебной гимнастики будут способствовать облегчению страданий больного и скорейшему выздоровления.

Лечебная физкультура

Упражнения ЛФК восстанавливают в целом функциональность организма, которая страдает от длительного постельного режима, который часто назначают при воспалении легких. ЛФК помогает дыхательной гимнастике при пневмонии, поскольку улучшает состояние мышц организма, в том числе и тех, которые отвечают за работу легких. Лечебной физкультурой вполне можно заниматься в домашних условиях. Упражнения легки, подходят также для детей. Упражнения ЛФК делаем около десяти раз каждое.

  1. Упражнения с инструкторомСидя на стуле по очереди дышим глубоко и не очень, потом то же с разведением рук, заканчиваем ходьбой на месте с произвольным дыханием.
  2. Стоя, медленно ходим две минуты с произвольным дыханием, потом поворачиваемся всем корпусом по сторонам, руки держать над головой, дышать глубоко. До десяти раз становимся на носки, на дыхание внимания не обращать.
  3. Стоя, руки внизу, с произвольным дыханием наклоняемся, касаемся рукой стопы противоположной ноги, повторяем другой рукой.
  4. Сидя, поднимаем и опускаем руки, дышим неглубоко, потом замедляем дыхание, сжимая руки в кулаки в так вдохам и выдохам.

Дыхательные упражнения при болезни

Дыхательная гимнастика при пневмонии эффективна для устранения бронхообструктивного явления, кроме того, лучше отходят мокроты из дыхательных путей у взрослых и детей. Но польза упражнений зависит от индивидуальных особенностях организма. Универсальный комплекс можно делать в домашних условиях, но только после консультации с врачом.

Постельный режимНужно остановиться и пересмотреть комплекс, если значительно растет температура, слабость, одышка даже после принятия лекарств, дыхательная недостаточность. Нужно быть осторожным больным, у которых диагностирована недостаточность кровообращения — при кардиомиопатии, после инфаркта, при аритмии. Бывает так, что пациент в случае своего психологического состояния не понимает точно, что от него требуется, тогда занятия лучше не проводить, поскольку неправильно выполненные упражнения могут навредить.

Дыхательная гимнастика при пневмонии меняет объем легких путем несложных манипуляций с задержкой и глубиной дыхания, как на вдохе, так на выдохе.

  1. Задержка дыхания после вдоха, упражнения нужно делать до десяти раз в день, каждый день увеличивая время без дыхания на десять секунд, причем нужно делать замеры секундомером и вести записи.
  2. После физических упражнений нужно научится дышать спокойно, тем, кто курит, это сделать будет трудно, но нужно серьезно задуматься о том, чтобы бросить курить. Ведь легкие у курящих более подвержены пневмониям вообще, и им значительно трудней выздоравливать.
  3. Делаем глубокий вдох, задерживаем дыхание, потом вновь глубоко вдыхаем, и так около десяти раз подряд, десять раз в сутки, желательно делать упражнение каждый час.
  4. Можно делать различные упражнения гимнастики для легких Стрельниковой, но они связанны с частыми резкими дыхательными импульсами, они далеко не всем подходят. Хотя упражнения Стрельниковой используют даже для детей, перед выполнения комплекса Стрельниковой нужно проконсультироваться с врачем.

Кроме компенсации недостаточности кислорода в крови, данные упражнения способствуют лучшей работе сердечно-сосудистой системы, что в свою очередь значительно повышает иммунитет и способность организма быстро восстанавливаться.

После выздоровления

Дыхательная гимнастика после пневмонии делается после выздоровления, когда не нужно расслабляться, нужно убрать остаточные явления. Упражнения лучше делать сутра, лучше на свежем воздухе или у открытого окна (без сквозняков) и перед завтраком. Гимнастику Стрельниковой после улучшения состояния делать не стоит, особенно это касается детей.

  • Мальчик выздоровелсидя, дышим глубоко, но каждый раз уменьшаем глубину, повторяем пять раз;
  • сидим, подняв ноги, дышим глубоко и крутим педали (имитируем), с ровной спиной;
  • стоя, ходим на месте три минуты, потом при глубоком и свободном дыхании еще две минуты ходим, поднимая руки в стороны, вверх.
  • одной рукой упереться в стену, наклоняемся к стене (или гимнастической стенке), поднимая незадействованную руку вверх;
  • можно неспешно бегать, много ходить (без переутомления) и ездить на велосипеде;
  • для детей достаточно много гулять, они сами будут использовать свою двигательную энергию на свежем воздухе.