Архив рубрики: Лечебная

Упражнения лечебной гимнастики для пальцев рук

Здоровые рукиВ некоторых профессиях пальцы рук работают больше — кулинары, офисные работники знают, как устает эта часть тела. С пальцами можно делать простую гимнастику, которая расслабит всю кисть. Зарядку для пальцев можно делать при артрозах, артритах и других заболеваниях, требующих укрепления мышц и улучшения кровообращения.

Читать далее

Мерцательная аритмия и лечебная гимнастика

Счастливая старостьСердечный ритм у большинства людей в пределах нормы, но если он нарушается, возникает аритмия, которая вызывает опасение. При таком состоянии организма нужно обязательно знать, какую физическую нагрузку можно применить для больных этой сердечной болезнью, какую работу могут исполнять больные и возможно ли лечить аритмию лечебной гимнастикой и упражнениями ЛФК.  Читать далее

Лечебная гимнастика для здоровья сердца

Тренировка на открытом воздухеПроблема с сердцем требует деликатности, особенно в зрелом возрасте. В молодости любые физические нагрузки тренируют сердечную мышцу, но когда человек уже испытал сердечные проблемы, то упражнения лечебной гимнастики должны быть особенными. Здесь нужно проявлять осторожность, гимнастика для сердца должна быть безопасной, а упражнения — легко выполнимыми и одновременно эффективными. Читать далее

Лечебная пальчиковая гимнастика при артрите и артрозе

Сердце пальцамиАртрит и артроз — болезни, которые поражают суставы, в том числе и пальцев рук. Эти болезни протекают по разному, но они похожи тем, что больные теряют мелкую моторику рук, не могут взять в руки мелкий предмет, делать точные движения, например шить, застегивать пуговицы. Эти болезни лечатся комплексно, но важнейшим методом лечения остается лечебная гимнастика, которая похожа на детскую пальчиковую гимнастику, только для взрослых. Читать далее

Укрепляем плечевой сустав лечебной гимнастикой

Девушка в офисеВ плечевом суставе иногда возникает резкая боль, которая не дает свободно двигать рукой. Это не обязательно болезнь, болезненные ощущения могут возникнуть вследствие гиподинамии, чрезмерных физических нагрузок, спровоцированы неправильным положением тела на протяжении длительного времени, может быть отек вследствие непродолжительного пережатия сосудов, также может о себе напомнить травма. Но также боль может быть напоминанием о зарождающейся и или прогрессирующей болезни, которая возникает из-за неправильного образа жизни или нарушения обмена веществ. Лечебная гимнастика может остановить и повернуть вспять негативные процессы, снять боль и вернуть плечу подвижность. Читать далее

Укрепляем спину лечебной гимнастикой

Равновесие с поднятыми ногамиКак не удивительно, но у обычных людей спина качается постоянно при ходьбе, физической работе. Но в случае болезненности в области позвоночника, либо по невозможности активно двигаться нужен способ укрепления спинных мышц, ведь крепкая спина — это залог хорошей работы внутренних органов и профилактики остеохондроза, грыжи позвоночника и других болезней. Крепкий позвоночник — залог хорошего здоровья, ведь здесь и нервные окончания, и жизненно важный органы, и множество мышц и связок.  Читать далее

Виды лечебной гимнастики и лечебной физкультуры ЛФК

В спортивном залеЛечебная гимнастика и лечебная физкультура ЛФК — это упражнения, которые предполагают физическую нагрузку, направленную на реабилитацию больных в разных сферах медицины, среди которых травматология, неврология, кардиология, ревматология и другие. Занятия лечебной гимнастикой и лечебной физкультурой делают человека более выносливым, сильным, организм становится закаленным, движения — более координированными. Кроме того, эти занятия прививают определенные гигиенические навыки, которые помогают избегать неправильного стиля жизни после выздоровления. Особенностью занятий является то, что, в отличие от медикаментов, упражнения не приводят к побочным эффектам, наоборот, они улучшают не только больной орган, но и организм человека в целом, действуя довольно широко. Читать далее

Лечение сколиоза гимнастикой

Читать далее

Лечебная гимнастика для суставов рук и ног

Семья радуется жизниСуставы могут безотказно работать десятки лет, но идеальных ситуаций не бывает — гиподинамия, или же наоборот, тяжелый физический труд, нехватка веществ в питании, инфекционные и хронические болезни наносят вред даже таким прочным органам, как суставы. Этот орган подвержен разным болезням — подагра, артроз, артрит, остеохондроз, радикулит, также возможны травматические нарушения в работе этих органов, которые состоят из хрящей и окружены мышцами, сухожилиями, связками, и, конечно же, костями. При проблемах в суставах в первую очередь страдает подвижность человека, что ведет к ограничению свободы — передвижения, а также человек не может без боли себя обслуживать. Лечебная гимнастика призвана убрать эти ограничения, а также с ее помощью суставы постепенно восстанавливаются, боль уменьшается и при усердных занятиях и вовсе исчезает. Читать далее

Тренируем коленный сустав лечебной гимнастикой

Здоровье в ногахКоленный сустав подвергается большой постоянной нагрузке под весом тела. Он прочный, эластичный, может безотказно служить всю жизнь. Но под влиянием внешних или внутренних факторов он повреждается и может заболеть артрозом (поражение хрящевой ткани) или артритом (поражение сустава с воспалением и возможностью дальнейшей деформации кости). Эти болезни сопровождаются болями при движении ноги, не дают полноценно ходить и двигаться. Возможны другие проблемы — переломы, разрывы связок, иные травмы. В случаях заболевания коленей, кроме медикаментов приписывают лечебную гимнастику, которая тренирует сустав и помогает ему восстановиться. Читать далее