Архив рубрики: Спортивная

Олимпийская призерка Даша Спиридонова

С олимпийским серебромРоссийская спортсменка Дарья Спиридонова — спортивная гимнастика выступает за команду ЦО Самбо-70, отделение Олимпия, тренер — Татьяна Александровна Фомкина. В командном многоборьи на Олимпийских играх 2016 года в бразильском городе Рио-де-Жанейро получила второе место. Читать далее

Спортивная гимнастика в четыре года

Стойка на бревнеСпортивная гимнастика начинается с четырех лет. Именно в таком возрасте рекомендуется отдавать детей, у которых хорошие физические данные. Если этих детей заинтересовать, они именно в этом возрасте могут начать стремительный взлет, и на протяжении двух лет пролететь юношеские разряды, выйдя к шести годам к первым взрослым разрядам. Читать далее

Секция спортивной гимнастики для детей

Занятия на бревнеСпортивная гимнастика — не бальные танцы, которые можно организовать в подсобном школьном помещении, снабдив пол паркетом, а стены — зеркалами. В спортивной гимнастике нужно помещение оборудовать снарядами, обеспечить безопасность и слаженность работы множества спортсменов. Какие особенности секции спортивной гимнастики — как ее оборудовать и как посещать, чтобы тренировки были эффективными. Читать далее

Польза спортивной гимнастики — 30 аргументов за

Опорный прыжокСпортивная гимнастика полезная для детей — и в плане серьезного ежедневного занятия, и в плане воспитания, ну и физически и психологически гимнастика хорошо развивает. Основная польза гимнастики — это тяжелая работа с раннего детства, а работа — это лучший воспитательный процесс. Читать далее

Задачи спортивной гимнастики в теории и в реальности

Сальто на колодеСпортивная гимнастика — спорт, в котором главная задача — побеждать. Этот спорт считается самым сложным среди всех видов спорта, ведь он не просто развивает силу и реакцию, но она стоит на стыке разных профессиональных и любительских видов спорта — легкой атлетики, спортивных танцев, акробатики, атлетики. У гимнастики множество задач, которые поставлены спортсменам разных видов спорта — это сила, ловкость, реакция, быстрота, цепкость рук, гибкость, растяжка, выносливость. Также спортивная гимнастика должна решать общеспортивные и общепрофессиональные вопросты — получение профессии, утверждение уверенности в себе, уверенность в будущем. Но олимпийскими чемпионами становятся единицы, а что может получить большинство спортсменов, которые ежедневно трудятся над самосовершенствованием на гимнастическом поприще? Читать далее

Проблемы со здоровьем в профессиональной гимнастике

Перелет на брусьяхГимнастика — замечательный спорт, который делает детей, подростков, юношей и взрослых сильными личностями, которые во время занятий преодолевают умопомрачительные трудности. Но любой профессиональный спорт имеет сторону, о которой говорят мало — это опасности и возможные проблемы. За красивой обложкой стоят мозоли, слезы, пот и множество травм. Идя во взрослую жизнь, гимнасты получают кроме профессии, добытой в детстве, множество вопросов, на которые им придется отвечать. Конечно, на гимнастику можно и нужно отдавать детей, профессиональные спортсмены нужны, но родители и дети должны знать, на что идут и с чем могут столкнуться. Читать далее

Гимнастический комплекс для пожилых

Джоанна КаасСпорт укрепляет и закаляет организм. Есть множество примеров, когда пожилые люди чувствуют себя не просто как молодые, а намного лучше. Причиной этому является спорт, которым заняться никогда не поздно. Но организм нагружать нужно постепенно, для тех, кому нужна физическая нагрузка, а также тем, кто хочет совершенствовать организм и укреплять здоровье, предлагается несложный гимнастический комплекс, который подойдет для пожилых возрастом, но молодых духом людей. Читать далее

Как заниматься спортивной гимнастикой

Сальто на колодеОсновные мнения относительно правил занятия гимнастикой — нужно тренироваться настойчиво, ежедневно, соблюдая технику — это банальности, которые не несут никакой информации. Если спортсмен в профессиональной спортивной гимнастике, его или заставят заниматься ежедневно и давать результат, или перестанут с ним заниматься, вкладывая силы в более старательного гимнаста. Так как спорт сложный, в нем есть свои хитрости, которые можно применить и в других видах гимнастики. Читать далее

Спортивная гимнастика как самая лучшая

Элемент вверх ногами на колодеСамой лучшей, самой зрелищной, самой экстремальной и одновременно самой сложной и самой опасной считается спортивная гимнастика. Этот спорт возник из необходимости объединить акробатику, хореографию и силовые упражнения на снарядах в одну дисциплину. Это удивительное явление в мире спорта, так как на женских соревнованиях мы видим только детей, не достигших или едва достигших 18-летнего возраста. Случаи, когда в большом спорте остаются более старшие женщины, единичны. Мужчины в спортивной гимнастики — образец силы, мужественности и проявления мужского характера. Для того, чтобы заниматься этим спортом, нужно знать преимущества и недостатки. Читать далее

Виды одежды для гимнастики

Спортсменки делают веерГимнастика требовательная к одежде — несмотря на то, что она может быть довольно простая, в ней должна быть достаточная подвижность, удобство, также одежда принимает участие в безопасности на занятиях. Ведь если идет речь о спортивной и художественной гимнастике — минимализм, который проявляется в трико, является необходимостью, которая помогает сделать тренировки и выступления зависимыми только от умения спортсменки, а внешние факторы, к которым относится и одежда, отодвинуть на второй план. Но одежда для выступлений в спортивной, художественной гимнастике, акробатике, а также в акробатическом рок-н-роле должна быть также красивой, возможно сделанной под заказ. Читать далее