Занятия гимнастикой укрепляют здоровье, гармонично развивают координацию и ловкость движений, равновесие, формируют красивую и правильную осанку, мускульный корсет, обеспечивают хороший обмен веществ, здоровую нервную систему. Гимнастика рекомендуется как взрослым, так и детям, мужчинам и женщинам, здоровым и больным, молодым и старым. Гимнастических упражнений так много, а возможности их комбинирования и регулирования нагрузок такие большие, что гимнастика является одной из самых лучших, самых доступных и самых гармоничных средств физического развития. Читать далее
Грибок для гимнастики — характеристики и собственноручное изготовление
Добавить комментарий
Сандов Евгений, англ. Eugen Sandow, имя при рождении Фридрих Вильгельм Мюллер (1867-1925). Популярный сильный человек начала 20 века, основатель культуризма и бодибилдинга, основывал клубы физического развития. Атлету впервые в мире присвоили звание профессора физического развития. 
Талантливая белорусская спортсменка, неоднократная чемпионка и призер крупнейших соревнований, спортивная гимнастка Тамара Лазакович запомнилась любителям спорта стремительно вспыхнувшей яркой звездой. Она в 1972 году стала чемпионкой Олимпиады в Мюнхене. Кроме того была чемпионкой СССР и Европы. 
Современный фитнес может предложить каждому человеку много тренажеров и спортивных снарядов для поддержания тела в хорошей физической форме. Одними из самых популярных тренажеров в наше время являются стали подвесные резиновые петли. Их компактность позволяет проводить тренировки дома, на работе, на улице, а также в поездках. Используя во время тренировок на резиновых петлях и на ремнях с петлями TRX, 4dpro вес собственного тела, можно совершенствовать разные группы мышц, особенно удобно тренировать руки, плечи, торс, пресс. 
Акробаты и гимнасты для отработки различных элементов используют стоялки гимнастические или акробатические трости. Они используются не только в процессе тренировок, но и на спортивных соревнованиях и цирковых акробатических шоу. Их конструкция очень незатейлива — обычно это просто две (реже три) металлические палки с деревянными кубиками, которые закреплены на одной общей платформе. С помощью акробатических и гимнастических тростей-стоялок можно делать разные статические упражнения, для которых нужна хорошая координация. Для подобных трюков также нужна серьезная силовая подготовка, которая достигается упорными тренировками. 
Спортивные занятия развивают в человеке дисциплину, целеустремленность, силу и выносливость. Но есть и такие виды, которые привлекают своей красотой и грациозностью. В Тамбове есть выбор секций спортивной и художественной гимнастики по душе для каждого ребенка. Чаще этими видами увлекаются дети дошкольного и школьного возраста. Заниматься спортивной и художественной и спортивной гимнастикой в Тамбове можно в четырех учебных учреждениях. 
В 1987 году родилась известная румынская гимнастка Каталина Понор. Ее родной город – Констанца, раскинувшийся на живописном Черноморском побережье. Дата рождения – 30.08.1987. Спортивной гимнастикой Каталина начала заниматься в 1991 году, когда родители привели ее в спортивную секцию. Тренеры гимнастки – Октавиан Беллу и Мариана Битангю. Они тренируют участниц женской сборной Румынии. Каталина является членом спортивного клуба CSS Steaua Buchares. Рост девушки – 1 метр 60 сантиметров, вес – 51 килограмм. Сильные стороны спортсменки – упражнения на бревне и вольные. 
Физическая культура в настоящее время является неотъемлемой частью учебного процесса. Наряду олимпиадами по точным и гуманитарным наукам в рамках урока физкультуры проводятся школьные олимпийские игры , в том числе по гимнастике. Как и любое мероприятие, школа проводит соревнования в несколько этапов. 
В последнее время особую популярность среди молодежи получило новая разновидность уличной гимнастики – воркаут. Что такое workout, как он появился, какие упражнения в него входят, где им можно заниматься?