Акробаты и гимнасты для отработки различных элементов используют стоялки гимнастические или акробатические трости. Они используются не только в процессе тренировок, но и на спортивных соревнованиях и цирковых акробатических шоу. Их конструкция очень незатейлива — обычно это просто две (реже три) металлические палки с деревянными кубиками, которые закреплены на одной общей платформе. С помощью акробатических и гимнастических тростей-стоялок можно делать разные статические упражнения, для которых нужна хорошая координация. Для подобных трюков также нужна серьезная силовая подготовка, которая достигается упорными тренировками.

Виды

Снаряды различаются по материалам и размерам. По высоте они выпускаются от 25 см (в основном детские) до 60 см. Хотя у большинства цирковых стоек высоту можно регулировать, но ручная регулировка ограничена, поэтому, для профессиональных целей, лучше покупать сразу комплект тростей с разной высотой. Стандартизованная спортивная ширина между тростями — 55 см, но ее легко можно регулировать.

Платформа и трости, как правило, выполнены из металла (в основном используется нержавеющая сталь), а кубики — из дерева твердых сортов (например сосны), отполированного до абсолютной гладкости. Деревянные дощечки могут различаться не только по размерам, но и по формам — прямоугольники могут быть скошенными или с округленными краями и углами.

В продаже можно найти гимнастические стоялки с двумя тростями или с тремя. Платформы, кроме стандартных металлических, бывают круглыми, на ножках (похожие на обычный круглый столик). Круглые стоялки — многоместные и предназначены для выступления нескольких спортсменов одновременно. Ножки изготовлены из стали, а платформа, на которой закреплены трости — из отполированного дерева. Выпускают также и однотростевые стоялки или маленькие деревянные, похожие на кирпичик с ручкой, или на ящичек для инструментов. Купленное в магазине (в том числе онлайн) спортивное оборудование поставляется в разобранном виде, но его очень просто собрать.

Использование

Стоялки используются для отработки ручной эквилибристики — упражнения великолепно развивает мускулатуру и силу всего тела, а также учат держать равновесие. Использование эквилибристических элементов в цирковых акробатических представлениях выглядит очень эффектно и захватывающе.

В последнее время их активно используют в культуре Workout — это стремительно развивающееся направление любительского спорта, которым занимаются на улице, открытых спортивных площадках или в парках. Воркаутеры, или уличные акробаты — как они себя называют, выполняют различные гимнастические упражнения на земле, без использования какого-либо оборудования, или на брусьях, турниках и других снарядах, к которым в последнее время добавилась и стоялка.

Это любительское течение повысило популярность физической культуры среди молодежи, увеличилась также популярность акробатических стоялок, которые являются распространенным снарядом в Воркауте, особенно в одной из его разновидностей — Handstand (в ней используются именно статистические и эквилибристические элементы).

Покупка

Акробатические и гимнастические трости (стоялки) продаются в большинстве спортивных магазинов, также их можно найти и в онлайн магазинах, торгующих спортивным инвентарем. Схема конструкции снаряда составлена таким образом, что ее очень просто разбирать и собирать. В разобранном виде она достаточно компактна и имеет легкий вес, что очень удобно при переноске стоялки с места на место.

Чаще всего в магазинах можно найти трости высотой в 25 см, 30 см, 40 см и 60 сантиметров, но если вам нужен какой-то другой, специфический вид или размер — вы можете заказать индивидуальный снаряд любой формы, размера, и с любым количеством тростей.

Кстати, стоялки отлично подходят и для домашних тренировок. Занятия этим видом спорта повышают физическую силу и выносливость, а также чувство баланса (контроля над собственным телом). Не лишним будет сказать, что нужно соблюдать технику безопасности, поскольку на этих акробатических снарядах легко получить серьезные травмы.