Травмы в спортивных бальных танцах

КонкурсУ танцев есть обратная сторона – травматизм. Для зрителей танцы – это искусство, а для самих танцоров – спорт. Любой спорт связан со значительными нагрузками, которые могут быть причиной ушибов, растяжек, разрывов связок, переломов. Читать далее

Выбор туфель и босоножек для европейской и латиноамериканской программ бальных танцев

СоревнованияБальные танцы – это не только творчество, но и спорт. Постоянные тренировки, конкурсы, турниры создают значительную нагрузку на организм, особенно сильно устают ноги. От постановки ног зависит осанка, а значит и движение рук. Обувь – самая незаметная для зрителей, но самая важная для танцора часть танцевального костюма. В хорошо подобранных туфлях стопа работает правильно и можно танцевать не только красиво, но и безопасно, ведь на паркете можно получить травму – ушиб, растяжение, вывих, а то и перелом. Читать далее

Упражнении лечебной гимнастики и ЛФК при смещении позвонков поясничного отдела

ТренажерСпондилолистез – патология, представляющая горизонтальное сдвижение позвонков. Преимущественное место распространения – поясничная зона. Иногда патология встречается в области шеи. Гимнастика при смещении позвонков поясничного отдела восстанавливает правильное расположение нарушенных сегментов, стабилизирует кровообращение, устраняет боль. Читать далее

Упражнения лечебной гимнастики и лечебной физкультуры при болезни Бехтерева

ЗдоровьеВоспаление и дальнейшее срастание межпозвонковых суставов, приводящих к патологическим изменением в опорно-двигательном аппарате, называется заболеванием Бехтерєва. В современной медицине этот диагноз обозначен анкилозилирующим спондилитом или спондилоартритом (АС). Возникновение болезни провоцируется наличием наследственной предрасположенности, инфекцией, травмами позвоночника и стрессами. Поражению могут подвергаться соединения плечевых суставов, бедер, коленей и стоп. Для сохранения и разработки (увеличения) амплитуды в движениях позвоночных суставов, укрепления мышечного корсета, нормализации работы сердечной мышцы разработаны методы лечебной  гимнастики и лечебной физкультуры, ЛФК при болезни Бехтерева. Читать далее

Упражнения лечебной гимнастики и лечебной физкультуры при рассеянном склерозе

ПрогулкаРассеянный склероз — аутоиммунное заболевание, характеризующееся разрушением миелиновой оболочки нервных волокон. В результате этого нарушается передача нервных импульсов. Патология чаще диагностируется у женщин с 18 до 50 лет. Болезнь развивается вследствие стрессовых ситуаций, проблем со сном, физического и психологического переутомления. С помощью лечебной физкультуры можно ускорить выздоровление. Читать далее

Упражнения лечебной гимнастики при парезе стопы

ПрогулкаПарез стопы является разновидностью параличей. Причиной возникновения является поражение центральной и периферической нервных систем, проявляющееся в нарушении нормального возбуждения соответственных мышц. Помочь преодолеть заболевание поможет лечебная гимнастика и лечебная физкультура ЛФК. Читать далее

Упражнения артикуляционной гимнастики при дизартрии

Занятие с отцомДизартрия — это не самостоятельное заболевание, а лишь следствие нарушений работы нервной системы. При этом страдает иннервация органов речи, из-за чего ухудшается подвижность языка и губ. Речь становится невнятной, нарушается ритмичность вдоха и выдоха, что приводит к неправильной интонации и паузам между слогами. Нередко бывает повышенное слюноотделение, гнусавость, отсутствие мимики. В работе над устранением дизартрии нужен комплексный подход: лечение у невролога, логопедический массаж, артикуляционная гимнастика. Нужно постараться выявить и пролечить основное заболевание, которое и привело к нарушению речи. Читать далее

Пальчиковая гимнастика «Пингвины

На льдинеТактильные ощущения помогают маленькому человечку лучше познавать окружающий мир, должным образом развивая умственные способности. Прикосновения к любому объекту и элементарные манипуляции с ним (поглаживание, сжатие в ладони, ковыряние и пр.) способствуют получению важной информации, новых впечатлений и навыков. Основная задача взрослых заключается в организации правильной помощи в процессе обучения. Используя разнообразные приемы подачи материала (чтение, пение, пальчиковая гимнастика, рисование и т.п.) – взрослые делают любое занятие интересным. Читать далее

Упражнения пальчиковой гимнастики «Предметы гигиены»

Зубная щеткаУпражнения для пальчиков, которые сопровождаются стишками, песенками называются пальчиковой гимнастикой. Этот вид игровых занятий развивает мелкую моторику рук, является лишним поводом пообщаться родителям со своими детьми. Веселые упражнения развивают речевые навыки, помогают улучшить память, внимание. Читать далее

Упражнения пальчиковой гимнастики для грудничков

РукаВ первые месяцы жизни, ручки новорожденного согнуты в кулачки из-за повышенного мышечного тонуса. Со временем тонус проходит (у кого-то раньше, у кого-то позже, ведь каждый ребенок индивидуален). Задача мамы заключается в том, чтобы немного подтолкнуть, ускорить развитие малыша. Для этого абсолютно не обязательно тратить много времени, а вполне достаточно коротенькой пальчиковой гимнастики для грудничков в любое удобное для Вас время. Читать далее