Виды одежды для гимнастики

Спортсменки делают веерГимнастика требовательная к одежде — несмотря на то, что она может быть довольно простая, в ней должна быть достаточная подвижность, удобство, также одежда принимает участие в безопасности на занятиях. Ведь если идет речь о спортивной и художественной гимнастике — минимализм, который проявляется в трико, является необходимостью, которая помогает сделать тренировки и выступления зависимыми только от умения спортсменки, а внешние факторы, к которым относится и одежда, отодвинуть на второй план. Но одежда для выступлений в спортивной, художественной гимнастике, акробатике, а также в акробатическом рок-н-роле должна быть также красивой, возможно сделанной под заказ.

Тренировки

Тренировочная одежда в спортивной гимнастике в основном такая же, как и на выступлениях — в основном гимнастическое трико, но без украшений. Хотя иногда занимаются в соревновательном костюме, чтобы привыкнуть. Для силовых упражнений, растяжек можно использовать шорты, майки, топики.

Спортсменки в прыжкеВ художественной гимнастике много хореографии, поэтому занятия у зеркала проводят в основном в черных купальниках в юбочке. Изучение отдельных элементов проводят в лосинах, велосипедках, шортах, майках и футболках.

Тренировки по спортивной акробатике проводят в шортах и футболках, также гимнастических купальниках, танцевальный рок-н-ролл — в удобной одежде, часто это — свободные спортивные костюмы для парней и гимнастические купальники для девушек.

Выступления

Спортивная

Трико на короткий рукавДля выступлений в спортивной гимнастике используются гимнастические трико, которые похожи на плавательные купальники, поэтому его часто называют гимнастическим купальником. Они на короткий рукав для теплой поры года и на длинный — когда в гимнастическом зале прохладнее. Но длина рукава правилами не регламентируется. На соревнованиях международного уровня рукав может быть для удобства до средины предплечья или до локтя — как спортсмену удобней.

В прошлом купальники для спортивной гимнастики даже на международных соревнованиях были довольно аскетичными, в основном однотонными белыми или светлых тонов. Значение имела только ткань — чтобы кожа свободно дышала, а также чтобы облегала тело и одновременно хорошо тянулась, не мешая движениям. Потом пришла ткань, которая по виду похожа на вельвет, но по свойствам хорошо пропускала воздух и сохраняла эластичность. Сейчас технологии пошли довольно далеко — ткань тонкая, блестящая, трико разноцветные, в узких участках может использоваться сеточка, стразы применяются для подчеркивания небольших элементов узора.

Часто купальники для спортивной гимнастики шьют сами из тканей из обычного тканевого магазина. Они получаются красивыми, но часто такая материя не приспособлена к спортивным нагрузкам, она не достаточно тянется, что сковывает движения, а также не пропускает воздух, что часто приводит к опрелостям. Если нет доступа к тканям спортивного типа, часто перешивают фирменные купальники в нужный размер, так добиваясь и индивидуальности и удобства для гимнастки.

Обувь — гимнастические чешки, часто со специальной комбинированной подошвой, где посредине кожи делают вставки из резины, чтобы лучше держаться на колоде или на гимнастическом ковре. Хотя часто выступают босиком, но позволяется делать обмотки из эластического бинта или использовать накладки на пятки для смягчения падений.

Художественная

Трико с длинными рукавамиВ художественной гимнастике очень редко используются трико с коротким рукавом, в основном рукав длинный, причем чаще всего его делают из сеточки, оставляя у кисти яркий узор, который похож на нарукавник на кисть из-за прозрачности сетки. Трико должны быть ярко украшенными, применяется сетка, аппликация из разных тканей, широко используются блестящие стразы, но плохим тоном считается засыпать ткань камнями, словно новогоднюю елку. Богатство купальника больше должно выражаться множественным тканевым узором, разноцветность, но приблизительно в один тон, без кричащего контраста.

 

Купальники для художественной гимнастики шьют чаще, чем купальники для спортивной гимнастики (здесь преимущественно используют покупные), применяя бифлекс, трикотажну сетку и другие ткани, украшая аппликациями, стразами, пайетками. Купальник должен иметь юбочку и долгий рукав, поэтому костюм получается нарядным, но и сделать его довольно трудно, чтобы все элементы были не только красивыми, но и удобными.

Акробатика

Пирамида из трех акробатокДля спортивной акробатики используют приблизительно такие же трико, как в спортивной гимнастике — они удобны для сложных трюков, купальники имеют как длинный, так и короткий рукав, это не регламентируется.

В акробатическом рок-н-роле парни неизменно одеты в брюки, для удобства иногда штанку внизу расширяют. Верхняя одежда — футболка на длинный, короткий рукав, или рукав до локтя. Девушки выступают в купальнике, купальнике с юбочкой или в эластическом брючном костюме. Здесь важно чтобы костюм девушки и парня пребывали в гармонии, но не обязательно были одинакового цвета. Хотя иногда, чтобы хореографическая постановка смотрелась особенно, костюмы могут сделать практически одинаковыми, чтобы внимание привлекали именно трюки. Следует сказать, что иногда девушки выступают в купальниках, которые близки к пляжным, такие выступление не выглядят эстетически, лучше позаботится о настоящем продуманном танцевальном костюме.

В танцевальной акробатике важное место занимает обувь. Так как здесь много прыжков, а у девушек — прыжков с высоты, обувь должна быть не только удобно, но и снабжаться пружинистой подошвой. В профессиональных танцах применяют специальные кроссовки.

Занятия на улице

У гимнасток не принято заниматься на улице в холодное время года, как, например, в легкой атлетике, где постоянно совершают утренние пробежки. Занятия на улице в спортивной гимнастики — скорее летняя традиция, когда гимнастки имеют занятия в июне и августе (каникулы только в июле), соревнований нет, и к занятиям можно подойти более творчески.

Шпагат стоя на рукахЗанятия на улице состоят в основном из бега — никаких снарядов, никаких гимнастических элементов — бег по кругу, бег парами на скорость, бег с ускорением. Конечно, на улицу в гимнастических трико никого выводить не будет, даже если эти трико сопровождаются шортами — школы размещаются в центре города, и даже если площадка у спортивной школы, молодые девушки не будут выходить в купальниках за пределы спортивного зала.

По этому одежда — шорты или велосипедки, в более прохладную погоду — лосины, наверх — спортивные облегающие майки, простые футболки или же топики, если прохладно — можно одеть легкие свитера. На ноги — обязательно кроссовки, так как предполагается занятие на дорожках с твердым покрытием. Занятия кратковременные, они проходят на протяжении 15 — 20 минут до основной тренировки в зале, поэтому головных уборов не нужно.