Сокольская система гимнастики

Упражнение

Одной из первых славянских комплексов физической подготовки считается сокольская гимнастика. Она сформировалась не только как вид спортивных занятий, но и активного течения за самобытность народов Австро-Венгрии. В конце 19 века начавшись с пробуждения чешского самосознания народа, территория которого входила в состав Австрийской Империи Габсбургов, это направление постепенно стало прогрессировать в различных государствах, в частности, в России. Сокольское движение в начале имело некоторую политическую подоплеку (стремление народов Австро-Венгрии к независимости), однако в целом оносформировалось в спортивную систему.

Истоки движения и особенности тренировок

Сокольская гимнастическая система, взяла символичное имя «сокол» как символ силы, храбрости, доблести, характера, напора и целеустремленности на пути к своим правам и суверенитету.

Основателем по праву считается выпускник Пражского университета, представитель чешской буржуазной интеллигенции Мирослав Тырш (1832-1884), пару десятилетий являвшийся бессменным лидером этого движения. Фундаментальные понятия можно найти в написанном им труде «Основы физической подготовки», где он соединил воедино комплексы упражнений немецкой гимнастики и легкой атлетики 50-60-х годов 19 века. Оснащение инвентарем залов сокольникам помог создать первый председатель общества Индрих Фигнер.

На перекладине

Отличительной чертой сокольской гимнастики являлся акцент на правильность, грациозность и эстетику выполняемых движений в упражнении. В отличие от немцев и шведов, нацеленных на повтор определенного количества раз и подходов, соколы следили за внешним видом, приправляя тренировку яркой одеждой, мелодичной музыкой и гимнастической обувью. Однако, не стоит считать, что это приводило к хаотичности. Так, в последовательность входили: сначала строевые упражнения, далее — одиночные занятия со снарядами и боевые навыки, позднее тренировки в группах со снарядами и без, затем общие занятия (пирамиды), и завершающий этап — снова строевая подготовка. Для М.Тырша, вдохновленного историей и культурой эллинов, правила физкультуры Древней Греции явились базой.

Составляющие сокольской гимнастики

Согласно М.Тыршу можно выделить 4 основополагающих типа упражнений:

  • без снарядов – ходьба, бег, вольные, строевые упражнения, танцы и хороводы;
  • со снарядами – прыжки в длину, прыжки в высоту « атакой», с шестом в глубину, прыжки через «козла» в длину, упражнения на «коне» в ширину с ручками и без ручек, с использованием перекладин, брусьев, ходуль, лестницы, шведской стенки, канатов, скамеек, коньков, велосипеда, также использовались палки, гантели, копья, диски, ядра, кубы, мячи, молоты, скакалки, флажки, булавы;
  • упражнения в группе — подвижные спортивные игры, пирамиды, парные и групповые гимнастические соревнования;
  • боевые занятия — борьба, бокс, фехтование, упражнения с сопротивлением.

Факты

Влияние на развитие в России

Соколы внесли вклад, не только в физические тренировки, но и заботились об интеллектуальном развитии населения. До них люди были либо малограмотны, либо знали только немецкий язык. А сокольцы позволили крестьянам посещать библиотеки, читать произведения на своем чешском языке. В 1889 году, спустя 14 лет после первоначальной задумки провести соревнования, и отказа австрийского правительства в их проведении, в Праге провели так называемые «сокольские слеты», турнир, который включал упражнения на различных гимнастических снарядах, соревновались между собой разные спортивные общества Австро-Венгрии. А уже в 1892 году в Нанси решили устраивать регулярные соревнования молодежи.

Спортсмены

В Россию это направление стало внедряться чешскими учителями гимнастики. Они собирали вокруг себя кружки любителей гимнастики, которые назывались сокольскими. Так позднее в столице появилось Первое русское гимнастическое общество, а в Санкт-Петербурге – гимнастическое общество « Север». С подачи П. Столыпина название «Сокол» было разрешено к использованию, в том числе в наименовании официальных групп и сообществ. Метод таких тренировок был широко распространен в военных и в военно-спортивных училищах России. К 1914 году в 26-ти городах насчитывалось порядка 42 кружков и объединений.

В период октябрьской революции и позднее упражнения сокольской системы были запрещены, так как их идеи не совпадали с идеями советской власти. Однако идеи продолжали жить среди эмигрантов, например в Югославии.

В послевоенное время в СССР методы сокольской системы взяли на вооружение спортсмены и тренеры.

Сегодня различные термины, заимствованные у сокольцев, продолжают широко применяться в легкой атлетике и гимнастике. Используются также спортивные снаряды, формы и методы обучения, принципы судейства.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *