Беговая дорожка — как выбрать

ТренажерЧтобы быть здоровым, нужно много двигаться. Один из способов поддержать хорошую форму — пробежки. Конечно, лучше бегать на улице, причем это можно делать в любую погоду. Если человек не хочет или не может бегать на улице, физические нагрузки возможны и на беговой дорожке.

Механические

На механических беговых дорожках беговое полотно вращается под действием мускульной силы ног спортсмена. Регулировка происходит путем изменения угла наклона ленты, также присутствует тормозной вал, с помощью которого можно увеличивать или уменьшать усилия, нужные для вращения бегового полотна.

Преимущества:

  • не зависит от подачи электричества;
  • простая конструкция, небольшие габариты, мало весит;
  • дешевая.

Недостатки:

  • мало функций (есть только скорость, калории, время, дистанция);
  • движение возможно только тогда, когда беговое полотно наклонено, в горизонтальном положении беговое полотно не двигается;
  • беговое полотно может двигаться рывками;
  • минимальная амортизация может сильно нагружать суставы.

Механическая

Магнитные

В магнитных беговых дорожках присутствует магнитная система торможения, которая обеспечивает плавное движение бегового полотна.

Преимущества:

  • небольшие размеры;
  • стоят недорого;
  • плавное движение, можно регулировать нагрузки;
  • тормоз и резина на беговой дорожке изнашиваются не так сильно, как на механическом виде этого тренажера.

Недостатки:

  • сильная нагрузка на суставы ног;
  • нет программ тренировок, датчики такие же, как на механических беговых дорожках.

Магнитная

Электрические

На эклектических беговых дорожках установлен электромотор, с помощью которого обеспечивается нагрузка, этот электрический привод обеспечивают плавное движение ленты. Присутствует бортовой компьютер, который имеет программы тренировки, можно создавать свои тренировочные программы. На современных моделях можно слушать музыку, смотреть видео, выходить в Интернет. Если спортсмен падает, дорожка останавливается.

Преимущества:

  • амортизация снижает нагрузки на суставы;
  • наличие тренировочных программ;
  • тренироваться можно при горизонтальном расположении беговой дорожки, нагрузки создаются не уровнем наклона, а работой мотора.

Недостатки:

  • дорого;
  • нужна электроэнергия.

Купить качественные беговые дорожки можно на сайте Доступный спорт Крым (ДСПОРТ Крым) https://dsports.ru/ Также на сайте DSPORT Крым можно приобрести тренажеры и товары для силовых тренировок, товары для фитнеса, туризма, активного спорта, дайвинга, настольного тенниса, горнолыжного спорта.

Электрическая

Складные

Складные беговые дорожки еще называются компактными или трансформерами. Они могут быть механическими, магнитными, электрическим. В сложенном виде занимают мало места.

Складная

Детские

Детские беговые дорожки имеют простую конструкцию, небольшие размеры, яркий дизайн. Они должны быть безопасными, материалы, из которых изготовлены эти тренажеры, прочные и имеют противоскользящие свойства. Как правило, эти беговые дорожки являются механическими.

Детская

Покупка

При покупке нужно обращать внимание:

  1. Двигатель. Если человек весит не более 85 килограмм и он не является профессиональным спортсменом, двигатель может быть 1,5 лошадиных сил. Если вес выше 85 килограмм, нужен более мощный двигатель.
  2. Беговое полотно. Обычно подойдет полотно длиной 1,2 — 1,3 метра, ширина — 0,4 метра. Но если у человека большой рост, он планирует быстро бегать по беговой дорожке, нужно выбрать более длинное беговое полотно. Если у полотна есть амортизирующие свойства, нагрузка на суставы будет незначительной. Многослойное полотно будет служить дольше.
  3. Габариты и устойчивость. Расположение поручней влияет на вероятность травмы при падении спортсмена, а также на устойчивость беговой дорожки. Ширину поручней нужно подбирать по росту спортсмена.
  4. Панель управления. Нужно обращать внимание на доступные измерительные функции (скорость, расстояние, количество калорий), дополнительные функции (возможность слушать музыку, наличие программы «персональный тренер»), наличие подстветки, наличие изметиреля пульса (пульсометр).
  5. Ключ безопасности. Ключ аварийной остановки закрепляется на поясе спортсмена. Если человек падает, ключ выдергивается из разъема и беговая дорожка останавливается.
  6. Наличие дополнительных функций (телевизор, Интернет). Чем больше функций, тем дороже беговая дорожка.
  7. Угол наклона. Желательно, чтобы было минимут три положения угла наклона. Регулировка осуществляется вручную или с помощью меню на дисплее.
  8. Уровень шума.
  9. Возможность хранения и перемещения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *