Воркаут как уличная субкультура — очень распространенное и популярное направление. Все больше появляется желающих не просто повисеть на турниках от нечего делать, а целенаправленно прокачать свое тело и добиться результата. Причем эта тенденция появляется во многих странах мира, среди которых Польша, Португалия, Франция, Германия, Испания и другие.

Что известно об истории Workout?

Несмотря на популярность направления вряд ли кто-то брался писать историю возникновения воркаута. Пока официальных данных найти не удается, и есть ли они в принципе? В разных источниках пишут, что воркаут появился в США. При этом предпосылки для уличной субкультуры были еще во времена СССР. Вспомните хотя бы нормы ГТО, в которых одним из обязательных пунктов программы были подтягивания и вис на перекладине. Турники же стояли практически в каждом дворе. Так или иначе, все новое — хорошо забытое старое. История воркаут интересна, но не так принципиально важна спортсменам. Кстати, Workout не относится к какому-либо виду спорта. Это направление, которое зародилось с одной единственной целью, — работать над своим телом, поддерживать форму и здоровье.

Виды площадок и оборудование

Оборудование для воркаут площадок не подразумевает сложных, замысловатых и дорогих конструкций. Минимальный набор снарядов для занятий может включать турник, брусья, рукоход, шведскую стенку, скамейку для пресса. Этого уже достаточно, чтобы начать тренировки и достигнуть хороших результатов. На площадках встречаются и другие виды оборудования, для более продвинутых воркаутеров. Например, столбы, гексагон.

Площадки для занятий уличной гимнастикой можно условно разделить на три категории:

• частные — размещаются на территории частных домов и дач;

• дворовые — расположены во дворах многоквартирных домов;

• городские — находятся в общественных местах с большим скоплением людей.

Для частных вполне достаточно минимального набора. На снарядах поместится вся семья, причем даже останется место для друзей и соседей. Для дворовых оборудование может быть разнообразнее, а снарядов — больше. Связано это с разным уровнем подготовки занимающихся и их количеством. На городских же площадках встречаются все возможные виды оборудования для воркаут. Благодаря этому там удобно не только тренироваться, но и проводить чемпионаты с показательными выступлениями спортсменов.