Архив рубрики: Лечебная

Упражнения глазной гимнастики при работе за компьютером

Отдых

В современном мире существует множество профессий связанных с работой за компьютером. Специалисты из разных областей проводят за монитором более 8 часов каждый день, что негативно сказывается на зрении. Чтобы избежать серьезных проблем со зрением, просто необходимо делать небольшие перерывы и использовать их для отдыха зрения или для специальной гимнастики. Сегодня вы узнаете об упражнениях и некоторых советах, которые помогут сохранить здоровье ваших глаз. Читать далее

Упражнения лечебной гимнастики при плечелопаточном периартрозе

МассажС возрастом суставы и связки изнашиваются, происходит нарушение их работы. Часто возникают воспалительные процессы и нарушения движения. Существует достаточно большое количество методов терапии этих болезней, одним из которых является лечебная гимнастика. Читать далее

Упражнения лечебной гимнастики для глаз при спазме аккомодации

ЗрачокСпазмом аккомодации называют синдром усталых глаз. Второе название недуга: ложная близорукость. Бывает, что человеку необходимо смотреть вдаль, концентрировать на чём-то взгляд, а затем вблизи, например, при изучении, переписывании учебного материала со школьной доски. При резкой смене фокусировки зрения наблюдаются неприятные симптомы: болит голова, появляется ощущение усталости. Очень важно выявить синдром в самом начале, поскольку это предшественник близорукости. Одним из лучших методов лечения здесь выступает лечебная гимнастика, специально подобранные упражнения. Также не следует забывать об отдыхе, иногда глазам достаточно отдохнуть на протяжении длительного времени, чтобы зрение улучшилось или вовсе нормализовалось. Позитивное значение в лечении глазных заболеваний играет полноценное питание. Читать далее

Упражнения лечебной гимнастики при кифосколиозе

ФитнесИскривленный позвоночник встречается довольно часто, как у детей, так и у взрослых. Многим, при обращении к специалистам, ставят диагноз – кифосколиоз. Указанная болезнь представляет собой сочетание двух заболеваний, таких как кифоз и сколиоз. Правильно сформировать позвоночник поможет гимнастика при возникновении кифосколиоза. Читать далее

Упражнения лечебной гимнастики при контактуре кисти и пальцев руки

РаботаКонтрактура пальцев кисти (иное название контрактура Дюпюитрена) — медленно прогрессирующий процесс вследствие которого, снижается подвижность суставов, а связки кисти теряют свою эластичность. Впоследствии пальцы рук теряют подвижную функцию. Чаще контрактура поражает мизинец и безымянный палец. При осложнениях человек не имеет возможности выполнять свои повседневные действия. Лечебная гимнастика и ЛФК при контактуре кистей и пальцев руки поможет улучшить подвижность рук, в комплексе с другими способами лечения ускорит выздоровление. Читать далее

Особенности водной лечебной гимнастики

С гантелямииВода имеет большое значение для восстановления здоровья, закаливания организма. Перепады температур, сопротивление водной среды, поддержка человека на плаву — эти свойства используются для тренировки мышц, улучшения кровообращения и обмена веществ в организме. Водные процедуры применяются в различных комплексах ЛФК. Занимаясь лечебной гимнастикой в бассейне или в открытом водоеме (с комфортной температурой), можно не только оздоровиться, но и хорошо отдохнуть. Читать далее

Упражнения лечебной гимнастики после операции на поясничном отделе позвоночника

ТренажерВ настоящее время в нашей стране уделяется большое внимание физкультуре, но нет серьёзного подхода к физическому воспитанию человека ни дома, ни в школе, ни на работе. Нередко уже слышишь от молодых людей о наличии у них межпозвоночной грыжи. При регулярной поддержке мышечного тонуса организма можно избежать появления этого заболевания. Гимнастика для спины будет полезна тем, кто хочет осуществить профилактику заболевания, а также для тех, кто хочет укрепить мышцы спины после операции по лечению грыжи позвоночника. Читать далее

Упражнения лечебной гимнастики после перенесенного инфаркта

СердцеИнфаркт —  это заболевание сердечно-сосудистой системы, оно признано одним из самых опасных. Летальные исходы, происходящие из-за инфаркта миокарда, находятся на первом месте по причинам смертности в мире. Нужно себя беречь. Это нетрудно — диета, активный образ жизни, отсутствие вредных привычек. Если инфаркт уже произошел, нужно избегать его повтора с помощью правильного питания и умеренной, но постоянной физической нагрузки. Читать далее

Упражнения лечебной гимнастики при разрыве коленных связок

СпускФункция коленного сустава напрямую влияет на работоспособность человека и всю его жизнь. Травма может быть вызвана абсолютно случайно и мгновенно, а вот лечение займет весьма долгое время. Малейшее не соблюдение рекомендаций может свести на ноль все результаты. Читать далее

Упражнения лечебной гимнастики при нестабильности шейного отдела позвоночника

БольУ позвоночника наиболее подвижным является шейный отдел. В случае нарушения подвижности шейного отдела, иногда сопровождающегося болевыми ощущениями, возникает серьезный дискомфорт. В большинстве случаев такие явления проявляются при нестабильности шейного отдела позвоночника. Диагностируя такого рода заболевания, имеются два пути лечения, это хирургический и терапевтический. При принятии решения какому методу лечения следовать, необходимо максимально полно ознакомится с информацией об эффективности и возможными последствиями каждого вида лечения. Читать далее