Урок классического танца, гимнастическое занятие в обязательном порядке включают в себя различные упражнения на растяжку, на равновесие и на выносливость. Для усовершенствования техники танца или гимнастических композиций создан экзерсис — комплекс специальных упражнений, который, как вариант, может осуществляться у гимнастического станка. Экзерсис – обязательная часть разогрева танцоров и гимнастов, осуществляется либо под музыкальное сопровождение, либо «под счет». Гимнастический (хореографический или балетный) станок стал неотъемлемым атрибутом гимнастического, танцевального или спортивного зала или даже домашнего интерьера. Ведь не секрет, что для достижения наилучших результатов, порой бывает недостаточно одних лишь занятий в классе.
Особенности
Оглавление
Несмотря на то, что конструкция подобного станка кажется довольно простой, он должен соответствовать определенным требованиям. Только тогда занятия на нем будут приносить не только удовольствие, но еще и будут результативными. Не стоит забывать про меры безопасности, так как нагрузки при работе на данном «тренажере» достаточно велики. Поэтому подобные сооружения должны обладать практичностью (на них не должно быть ничего лишнего) и быть крайне надежными.
Можно с уверенностью сказать, что правильный выбор спортивного инвентаря – это первый шаг к успеху. При выборе станка значение имеют не только предпочтения спортсмена, который занимается гимнастикой, или танцора, но так же особенности тренировочного зала.
Ассортимент современных гимнастических станков большой и среди этого изобилия можно выбрать тот, который удовлетворит любые пожелания заказчика. Это может быть настенный или напольный станок, кому-то больше подойдет комбинированный, с регулировкой высоты, двухрядный или однорядный. При этом следует помнить, что за станком спортсмен или танцор будет проводить не меньше времени, чем ученик за партой, поэтому оборудование должно быть максимально удобным и соответствующим личным параметрам спортсмена (танцы — это также своеобразный спорт).
Поручни
По видам креплений различают станки: настенные, напольные, комбинированные, мобильные. Станок состоит из двух важных частей – кронштейна и перекладины. Именно эти составляющие формируют стоимость конструкции. Как более дешевый вариант – перекладина из хвойных пород древесины, более дорогой – буковый со стальным сердечником. Бывает так, что устанавливают станки с перекладиной из хромированной стальной трубы, но это происходит редко, потому что для профессиональных занятий, как правило, выбирают жердь из ценных пород дерева.
Почему же важно, чтоб поручень был выполнен именно из дерева? Не секрет, что во время активных тренировок в какой-то момент срабатывает процесс терморегуляции организма и человек начинает, попросту говоря, потеть. Так как при этом потеют и руки, то по стальному поручню, в отличие от деревянного, они будут скользить, что черевато нарушением пространственного баланса и как следствие – травмами. Еще одним преимуществом деревянного поручня является то, что дерево быстро перенимает температуру окружающей среды и такая перекладина будет более комфортна на ощупь для занимающегося.
Бук и дуб – самые лучшие материалы для поручня. По своим характеристикам эти виды древесины похожи. По желанию заказчика древесину можно покрыть лаком или придать ей другой оттенок. Стандартная длина перекладины — 2 м, 2,5 м, 3 м, 4 м и 5 м, диаметр – 48-50 мм. Во избежание высыхания древесины перекладины, ее не изготавливают цельной по всей длине, а склеивают из кусочков по всему диаметру (более дешевый вариант), либо склеивается только верхняя ламель дерева, а нижняя при этом остается сплошной (такие поручни более дорогие).
Кронштейны и крепления
Разобравшись с поручнями, можно перейти к кронштейнам. В зависимости от типа конструкции кронштейнов и виду крепления станки могут быть: однорядные, двухрядные, переносные. Для того, чтоб за станком могли заниматься люди любого возраста, предполагается изготовление многоуровневых станков. В таком случае ребенок может держаться за нижний уровень, а взрослый – работать на верхнем. Мобильные станки получили широкое распространение в Европе и США, они удобны как для индивидуальных, так и для групповых тренировок.
Мобильный станок, благодаря своей разборной конструкции, удобен при транспортировке, занимая при этом совсем немного места. Занятия с мобильным станком могут проводиться в разных залах, снаряд можно переносить с собой. Еще одним достоинством мобильного станка является его регулируемость. Это удобно в первую очередь преподавателям, которые работают с детьми, ведь, по мере их роста, можно легко поменять высоту поручня станка. Конструкция очень удобна в использовании и легко регулируется по высоте в пределах 40 сантиметров. Минимальная высота при этом будет 80 сантиметров, а максимальная 110 сантиметров.
Cамыми надежными и красивыми, но, соответственно, и самыми дорогими, являются кронштейны и крепления из нержавеющей полированной стали. Средней по цене можно назвать цельносварную конструкцию из итальянской хромированной трубы (очень красиво смотрится в случае, если крепления устанавливаются сквозь зеркальное полотно). Ну и самыми бюджетными являются кронштейны из стальных труб с полимерным покрытием. Данная конструкция так же является цельносварной, надежна и хорошо выглядит.
Еще один важный момент – тип крепления станка. Он может крепиться к полу, к стене (в этом случае обязательным условием является наличие кирпичной стены), к полу и к стене.
Для занятий дома рекомендуется выбирать однорядный станок, особенно если заниматься на нем будет один человек. Если это ребенок, то наилучшим вариантом будет изделие с выдвижными телескопическими стойками. Это позволит, при необходимости, регулировать высоту станка.
Можно купить готовый станок, а можно изготовить на заказ. На заказ можно спроектировать и изготовить станок нужного размера и способа крепления, из любых материалов. Главное,чтобы материалы были качественными, а само изделие — безопасным.