Архив рубрики: Спортивная карьера

Как сделать макияж и прическу для художественной гимнастики

Перед выступлениемЯркий образ участницы соревнований по художественной гимнастике складывается из двух важных компонентов. Конечно же, первый, – это само выступление, танец. Второй – это внешний вид спортсменки, костюм, макияж и прическа исполнительницы. В этой статье приведены самые необходимые советы, чтобы создать интересный, эффектный, запоминающийся облик для успешного выступления. Для сценического макияжа и причесок для художественной гимнастики не обязательно быть визажистом или парикмахером. Достаточно желания, небольшого опыта, и вполне можно справиться с формированием несложной прически на выступление художественных гимнасток или танцовщиц-балерин. Читать далее

Художественная гимнастика для мужчин

СальтоВ наше время не осталось истинно мужских или женских видов спорта. Это касается и художественной гимнастики. Несмотря на то, что Международная федерация упорно считает художественную гимнастику только женским видом спорта, многие активисты доказывают противоположную точку зрения. Идею включения мужчин «художников» в программу Олимпийских игр поддерживает сама Ирина Винер-Усманова. Мужской вариант получил название ритмическая гимнастика (впрочем, на английском языке так называется и женская гимнастика). В настоящее время в мире существуют две школы данного вида спорта. Читать далее

Особенности утяжелителей для художественной гимнастики

ГрузыВыкладываетесь на тренировке по полной программе, но так и не получается добиться высот? При любых занятиях спортом, будь то аэробика, фитнес или художественная гимнастика, в какой-то момент привычные упражнения перестают приносить удовлетворение. Специалист с легкостью определит момент, когда потребуется изменить направление тренировок, добавив утяжелители, увеличив тем самым нагрузку. В настоящее время большое количество оборудования такого рода, различие которых только в областях применения. Читать далее

Особенности спортивных гимнастических носков

Для тренировокНа победу в любом виде спорта влияет огромное количество самых разных составляющих, это интенсивность тренировок, профессионализм  тренера, спортивное питание и одежда для занятий. Одежда для тренировок особенно актуальна для такого вида спорта, как художественная гимнастика. Потому что правильно подобранная тренировочная одежда позволяет спортсменкам чувствовать себя комфортно, что является обязательным условием при выполнении сложных элементов. В число важнейших элементов тренировочной одежды для гимнасток входят специальные носочки. Читать далее

Особенности разогревочной одежды для художественной гимнастики

С булавамиПеред сложным гимнастическим трюком необходимо разогреться, чтобы не повредить мышцы. Это значит, увеличивать давление на них постепенно, не делая резких движений. Для разогрева мышцы должны быть расслаблены, именно поэтому температура в помещении должно быть тепло. Для эффективной разминки можно использовать специальную разогревочную одежду для художественной гимнастики. В этой статье Вы найдёте, какую одежду лучше купить. Читать далее

Особенности выбора гимнастического и хореографического станка

Тренажер

Урок классического танца, гимнастическое занятие в обязательном порядке включают в себя различные вариации упражнений для тела. Для усовершенствования техники танца или гимнастических композиций создан экзерсис — комплекс специальных упражнений, который, как вариант, может осуществляться у гимнастического станка. Экзерсис – обязательная часть разогрева танцоров и гимнастов, осуществляется либо под музыкальное сопровождение, либо «под счет». Гимнастический же (хореографический или балетный) станок стал неотъемлемым атрибутом гимнастического, танцевального или спортивного зала или даже домашнего интерьера. Ведь не секрет, что, для достижения наилучших результатов, порой бывает недостаточно одних лишь занятий в классе. Читать далее

Особенности разогревочного пояса для художественной гимнастики

Для тренировокРазогревочный пояс имеет важное значение для спортсмена, поскольку он дает возможность разогреть мускулы. Для художественной гимнастики, важны мышцы поясницы. С помощью пояса разогревающего, удается согреть поясницу, удержать теплоту и тонус мышц. Если мышечную массу не разогреть до занятия, то это может сильно навредить: растянуть или порвать ее. Читать далее